第五周食谱

9月26日

早点：万年青饼干10g(日式小圆饼10g)

豆浆100g

水果（冬枣）100g

午餐：米饭（大米75g）

糖醋排骨（排骨80g）

西兰花炒胡萝卜（西兰花60g胡萝卜20g）

雪菜土豆汤（雪菜10g土豆5g)

午点：阳春面（面条10g青菜5g）

9月27日

早点：大奶牛10g(香酥条10g)

牛奶100g

水果（梨子）100g

午餐：米饭（大米75g）

红烧茄子（茄子80g）

油渣大白菜（大白菜60g猪油20g）

营养鸡汤（鸡块60g茭白10g木耳10g）

午点：小米粥（小米10g）

9月28日

早点：日式小圆饼10g(闲趣10g)

果珍100g

水果（香蕉）100g

午餐：米饭（大米75g）

油炸鳕鱼排（鳕鱼排80g）过敏体质幼儿替换成牛排（2块、4块）

丝瓜炒鸡蛋（丝瓜60g鸡蛋20g）

青菜榨菜汤（青菜10g豆腐5g）

午点：蒸玉米（玉米10g）

9月29日

早点：香酥条10g(酸奶夹心曲奇10g)

牛奶100g

水果（哈密瓜）100g

午餐：米饭（大米75g）

素鸡烧肉（瘦肉60g素鸡20g）

药芹炒豆干（药芹60g豆干20g）

冬瓜口蘑汤（冬瓜10g口蘑5g）

午点：红豆粥（大米10g红豆5g）

9月30日

早点：香酥条10g(大奶牛10g)

牛奶100g

水果（桔子）100g

午餐：米饭（大米75g）

青椒土豆丝（土豆60g青椒20g）

香菇炒青菜（青菜50g香菇30g）

罗宋汤（牛肉20g土豆5g番茄5g胡萝卜5g）

午点：红枣糕（面粉10g红枣5g）